Laut einer Studie leben die glücklichsten Menschen Deutschlands oben im Norden in Schleswig Holstein. Ich wohne in Mitteldeutschland im grünen Herzen in Thüringen und kann mit Sicherheit sagen, dass auch ich oft ein glücklicher Mensch bin, einfach deshalb, weil ich mich bewusst dafür entscheide. Tagtäglich finde ich Situationen vor, in denen ich glücklich bin. Sei es, dass mir meine Gesundheit bewusst wird, ich gute Luft zu Hause vorfinde, fast täglich meine Yogamatte beim Üben knutsche, Zugang zu gesunder Nahrung habe, in wundervoller Natur lebe, bedingungslos meiner Berufung folge, liebe, humorvolle und kluge Menschen um mich herum habe, begeisterte Kunden, die meine wertvolle Arbeit schätzen und zur persönlichen Entwicklung nutzen, täglichen Zugang zu Informationen aus aller Welt habe, wenn ich sie wünsche oder dass ich bei Kälte in einem wohltemperierten Raum arbeiten darf, der Wohlgefühl vermittelt.
Für mich fühlt es sich so an, als lauert das Glück an jeder Ecke. Wir dürfen es nur entdecken und auch zulassen. Manchmal dürfen wir achtsam im Hier und Jetzt sein, ein anderes Mal einfach unseren Impulsen folgen, um Glück zu erfahren. Da fällt mir eine Situation aus Istanbul ein, ein wahrer „magic moment“.
Gemeinsam mit meinem Freund stand ich in der Nachmittagshitze in Istanbul an einer Bushaltestelle. Es herrschte normaler Straßenverkehr, durch die vielen Ampeln leicht stockend. Wir standen mit etwa 15 bis 20 anderen Menschen an dieser Haltestelle und beobachteten das bunte Treiben. Auf einmal sah ich einen Schulbus voller Grundschüler im dichten Verkehr, etwa 30 Kinder. Aus einem Impuls heraus begann ich einfach zu winken. Ich winkte den Kindern zu und freute mich, einfach so, aber auch gespannt darauf, was gleich passieren wird. Plötzlich erwiderte ein Kind das Winken. Weitere Kinder gesellten sich dazu. Nun begann auch mein Freund und die anderen Menschen an der Haltestelle, den Kindern im Bus zu winken. Schließlich winkten alle Kinder uns zu. Fast kein Mensch kannte sich, doch alle freuten sich, sich gegenseitig zu winken. Das war wirklich magisch. Alle Personen, die Kinder und wir Wartenden hatten ein fröhliches Gesicht und befanden uns in einer glückseligen Stimmung, und das alles nur durch eine kleine, sich wiederholende Handbewegung. Ist das nicht schön?
Was sagt uns das?
Wir haben es selbst in der Hand, in jedem Moment Glück zu empfinden, wenn wir offen und achtsam sind und unseren eigenen Impulsen in Richtung Glück folgen. Du kennst doch bestimmt auch die Aussage:
Was macht dich glücklich?
Da das Glücksempfinden subjektiv ist, ist es wichtig zu erkennen, was Dich persönlich wirklich glücklich macht. Für mich steht der Einklang mit sich selbst an erster Stelle. Bin ich mit mir im Reinen, in meiner goldenen Mitte, empfinde ich Glück. Für mich gehört auch zum Glück empfinden das Erkennen, dass wir es selbst in der Hand haben, niemand anderes. Wer glaubt, sein Glück von oder durch eine andere Person zu bekommen, der darf sich im erneuten Nachdenken üben. Da würden wir unser eigenes Glück von Empfindungen anderer abhängig machen. Das macht für mich keinen Sinn. Nur ich selbst entscheide mich für das Glück in diesem Moment. Ich entscheide mich dafür, auf was richte ich meine Aufmerksamkeit, was nehme ich wahr und was kann ich ergänzen für ein weiteres Glücksgefühl.
Dankbarkeit löst für mich genauso wie ein ehrliches Lachen Glücksempfinden aus. Ich freue mich mit, wenn sich jemand freut, auch ohne zu wissen warum. Schenke ich jemandem aus tiefstem Herzen etwas, dann bin ich ebenso glückserfüllt wie, wenn ich andere Menschen unterstütze, für andere da bin, sofern ich mich selbstbestimmt dafür entscheide.
Ich liebe es, anderen Menschen eine Freude zu bereiten. Mein Humor leistet mir unerschütterliche Dienste dabei. Auch tausche ich mich liebend gern mit sanften Menschen aus, die ebenso mit der geistigen Welt kommunizieren. Ich sprudel über vor Freude, wenn ich von lieben Menschen positiv überrascht werde. Ruft mich meine liebe Freundin Aintschy an, sie heißt nicht Merkel und wohnt auf Madeira, und erzählt mir, dass sie in der Stadt ist, dann spüre ich regelrecht das Glück in meinem ganzen Körper aufsteigen, dass wir beide zur gleichen Zeit in der gleichen Stadt sind. Auch das ist ein großes Glück, von Menschen umgeben zu sein, die wir lieben. Gemeinsam einen Sonnenuntergang erleben und ein wertvolles Gespräch führen oder einfach nur die Gemeinschaft in diesem Moment spüren – für mich ein Auslöser für Glücksempfinden.
Meiner Meinung nach können sich alle Deutschen glücklich schätzen, oder?
Klar könnte es eine bessere, wahrhaftigere Politik für die Menschen geben oder ein besseres bzw. wirkliches Gesundheitssystem, was jeden einzelnen Menschen unterstützt, in seine Gesundheit zu gelangen und dauerhaft gesund zu bleiben. Die Parteien ebenso wie der Beamtenstatus könnten abgeschafft, und der Verwaltungsapparat genauso wie das Steuerrecht könnte immens erschlanken. Das Gericht könnte nach wirklicher Gerechtigkeit entscheiden und nicht danach, welches Plädoyer am besten klingt. Dennoch geht es uns so gut wie wenigen anderen Ländern. Die meisten hier haben ein Dach über den Kopf, regelmäßig Nahrung auf dem Tisch, ohne sich stundenlang auf die Jagd begeben zu müssen. Wir können, wenn wir keinen CO2 Abdruck berücksichtigen, Waren aus aller Welt bestellen, welche binnen maximal 2 Wochen vor unserer Haustür stehen. Was für eine Fülle, oder?
Bei uns fliegen keine Bomben. Bei uns gibt es keine Flüchtlingsströme, die ihre Heimat aufgrund militärischer Absichten verlassen müssen. Unsere Kinder dürfen in ihrer eigenen Kultur aufwachsen und sich so frei entfalten wie noch nie. Wow – wie fein ist das denn?
Siehst Du, wie wir von Glück umgeben sind? Wir dürfen nur unseren Fokus darauf richten, wie schön doch unser Leben ist. Albert Schweitzer hat es wunderbar auf den Punkt gebracht:
Was können wir tun, um mehr Glück zu empfinden?
Natürlich dürfen wir es teilen, dann verdoppelt es sich. Andere erfreut doch auch unser Glück, sei es im gemeinsamen direkten Erleben, im Austausch darüber oder via Social Media. Für mich persönlich ist es das größte Glück, der Mensch zu sein, der ich bin. Ich wünsche mir, Dir geht es genauso, Du Glückskind.
Das Beste für Dich, Ariane